Menu


  • Zdrowe odżywianie oraz właściwy styl życia to jedne z najważniejszych czynników wpływających na jego długość i jakość. Dzięki właściwemu dobieraniu pokarmów, prowadzeniu racjonalnego, aktywnego stylu funkcjonowania możemy dłużej cieszyć się zdrowiem i korzystać z uroków życia. 
    Wiedza o żywieniu i elementach stylu życia oraz ich wpływie na zdrowie człowieka jest ogromna, podlega stałej ewolucji i zmianom. Jej odzwierciedleniem, a jednocześnie prostym narzędziem edukacyjnym w profilaktyce wielu chorób żywieniowo zależnych są piramidy żywieniowe dedykowane różnym grupom populacyjnym. Podczas IV Narodowego Kongresu Żywieniowego, który odbył się w roku bieżącym, przedstawiono zaktualizowaną Piramidę Zdrowego Żywienia i Stylu Życia dla dzieci i młodzieży opracowaną przez ekspertów Instytutu Żywności i Żywienia. 
    Badania naukowe w ostatnich latach wykazały, jak ważne w prawidłowym rozwoju dzieci i młodzieży oraz zapobieganiu otyłości i innym chorobom (rozwijającym się także w życiu dorosłym) są: aktywność fizyczna, prawidłowy sen oraz przestrzeganie zasad korzystania z komputera, telefonów komórkowych i innych urządzeń elektronicznych. Dlatego też mówimy obecnie o  Piramidzie Zdrowego Żywienia i Stylu Życia dając jasno do zrozumienia, że aby być zdrowym prawidłowe żywienie należy realizować łącznie z dbałością o pozostałe elementy stylu życia. 
    Warto zgłębiać wiedzę na temat zasad właściwego bilansowania diety, przygotowywania posiłków, dbałości o kondycję fizyczną i psychiczną. Wszystkim zainteresowanym przekazujemy krótkie ujęcie najważniejszych informacji dotyczących tego tematu. Warto poświęcić im chwilę, wszak- jak stwierdził Arthur Schopenhauer-  „Dziewięć dziesiątych naszego szczęścia polega na zdrowiu”. 
    A zatem SMACZNEJ  I ZDROWEJ LEKTURY ;-)


    Aleksandra Witkowska-pedagog szkolny

    zdrowe żywienie

    09.05.2019 21:03 | więcej »

  • Poniedziałek 29 kwietnia 2019 roku dla uczniów klas pierwszych naszego liceum był dniem spotkań z asp. szt. Dariuszem Komosińskim- funkcjonariuszem Wydziału Prewencji Kryminalnej KMP w Elblągu.

    Prewencja kryminalna to zapobieganie przestępstwom. Policjanci z tego właśnie wydziału spotykają się z młodzieżą szkolną w celu przeprowadzania działań o charakterze edukacyjno- profilaktycznym.

    Spotkanie policjanta z naszymi pierwszoklasistami dotyczyło problematyki osób nieletnich popełniających czyny, które są objęte odpowiedzialnością prawną. Młodzież dowiedziała się, m.in. co oznacza termin „nieletni” i jakie kategorie osób obejmuje. W tym kontekście uczniowie zapoznali się z odpowiedzialnością, jaka na nich ciąży w związku z ewentualnym dopuszczeniem się nieodpowiednich zachowań naruszających przepisy kodeksu wykroczeń i kodeksu karnego oraz skarbowego. Choć dla wielu z młodych ludzi zagadnienia te wydawać mogą się obce, to niestety statystyki dotyczące czynów zabronionych popełnianych przez osoby nieletnie wskazują, że osoby te często nieświadomie bądź przez własną nieodpowiedzialność dopuszczają się zachowań, których konsekwencją jest skierowanie materiałów do sądu rodzinnego i nieletnich.

    odpowiedzialność prawna nieletnich

    29.04.2019 14:06 | więcej »

  • Tydzień Mózgu ( Brain Awareness Week) – święto obchodzone pomiędzy 12 a 16 marca, mające na celu popularyzację wiedzy o mózgu i jego działaniu. Zainaugurowano je w 1996 roku w Stanach Zjednoczonych. W Polsce zaczęliśmy obchodzić je 3 lata później.  Obchody te są organizowane z inicjatywy Instytutu Nenckiego oraz wspierane przez Polskie Towarzystwo Badań Układu Nerwowego, Komitet Neurobiologii PAN i Stowarzyszenie na Rzecz Krzewienia Wiedzy o Mózgu DANA.  Akcje edukacyjne odbywają się w wielu miastach naszego kraju.

    Warto się zainteresować, a na dobry początek maleńka "pigułeczka" zawierająca kilka podstawowych ciekawostek na temat mózgu, o którym można by mówić, i mówić, i mówić... Zachęcam do zgłębiania wiedzy na ten temat.
     

    15.03.2019 19:06 | więcej »
  • Zakochanie... to ten specyficzny stan, kiedy nie trzeba włączać muzyki, bo ona sama gra nam w uszach...

    Czy rzeczywiście tak jest? Czym jest owo  "zakochanie, czy "miłość od pierwszego wejrzenia"? Co sprawia, że są one w stanie zamienić się w dojrzałe uczucie? Czy miłość jest w sercu, czy w głowie? Jaką rolę w miłości odgrywa nasz mózg i ta słynna "chemia"?

    Polecam, przeczytajcie...

    https://www.portel.pl/spoleczenstwo/zakochanie-czyli-na-endorfinowym-haju/110035

    artykuł
    Miłość i mózg

     

    15.03.2019 19:06 | więcej »
  • W obliczu aktualnych wydarzeń w Polsce rozgorzała dyskusja odnosząca się do siły mowy nienawiści w relacjach międzyludzkich. Jedną z jej najbardziej rozpowszechnionych form jest tzw. hejt definiowany jako język nienawiści szerzący się w internecie, mediach społecznościowych. Co na temat hejtu w najprostszym ujęciu mówi psychologia? Polecam do przeczytania krótki artykuł na ten temat.
    16.01.2019 16:05 | więcej »

  • W piątek, 16 listopada 2018 roku, w Elbląskiej Uczelni Humanistyczno - Ekonomicznej odbyło się sympozjum „Oferta pracy, czy handel ludźmi?” zorganizowane przez Placówkę Straży Granicznej w Elblągu, przy udziale Urzędu Miejskiego oraz EUH-E. Naszą szkołę podczas tego wydarzenia reprezentowała pedagog-
    Aleksandra Witkowska.

    W załączeniu, w formie ulotki, zamieszczamy najważniejsze informacje, jakie organizatorzy sympozjum postanowili przekazać szerokiej rzeszy adresatów, w tym między innymi społecznościom szkolnym, zaznaczając przy tym, że zjawisko handlu ludźmi obejmuje wiele form bezlitosnego, śmiertelnie niebezpiecznego wyzysku i dotyczy potencjalnie każdego z nas. Chrońmy się przed tym. Wiedza wzbogaca w bezpieczeństwo!

    Przydatne linki:

    http://www.strada.org.pl/

    http://www.handelludzmi.eu/

    https://www.youtube.com/watch?v=JlfAOJmBTJk

     

    20.11.2018 17:41 | więcej »

  • W bieżącym roku szkolnym Poradnia Psychologiczno- Pedagogiczna nr 1 w Elblągu organizuje cyklicznie tzw.„Soboty Zaufania”, podczas których uczniowie i ich rodzice mogą korzystać z bezpłatnej porady psychologa, pedagoga, logopedy oraz doradcy zawodowego. Zaplanowano następujące terminy spotkań:

    • 06 października 2018,
    • 10 listopada 2018,
    • 01 grudnia 2018,
    • 12 stycznia 2019,
    • 09 lutego 2019,
    • 02 marca 2019,
    • 06 kwietnia 2019,
    • 11 maja 2019,
    • 08 czerwca 2019 .

    Konsultacje odbywają się od godziny 9:00 do 13:00, w siedzibie poradni przy ul. Słonecznej 14 w Elblągu (budynek SP nr 23). Poradnia prosi o wcześniejsze umawianie się- osobiste lub telefoniczne pod numerem 55 625 82 30 (w godzinach 8:00 – 15:00).

    Zachęcam do korzystania z usług oferowanych przez poradnię wspierającą pracę naszej szkoły.

    Aleksandra Witkowska- pedagog

    17.10.2018 18:40 | więcej »




  •  

    2 października- MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ BEZ PRZEMOCY

    19 listopada- MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ ZAPOBIEGANIA PRZEMOCY WOBEC DZIECI

    25 listopada- MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ PRZECIWKO PRZEMOCY WOBEC KOBIET

    To zaledwie kilka spośród wielu dat w ciągu całego roku ogłoszonych dniami, w których wszelkiej przemocy mówimy stanowcze NIE!

    Organizacje społeczne za pośrednictwem mediów starają się dotrzeć ze swoim przesłaniem przeciw przemocy do szerokich rzesz osób. Problem przemocy dotyczy zarówno kobiet, dzieci, jak i mężczyzn przyjmując w różnych krajach nieco odmienne oblicza. Niestety skutki są podobne, bo przemoc to zawsze upokorzenie, łzy i ból, który potrafi prowadzić nawet do śmierci.

    W związku z bliskością wszystkich wymienionych tu dat zachęcamy do zapoznania się z załącznikami odnoszącymi się do tak powszechnego niestety problemu przemocy w rodzinie. Polecamy fragment publikacji wybitnego psychologa- Jerzego Mellibrudy- nawiązujący do tego tematu oraz materiały dostępne na stronieOgólnopolskiego Pogotowia dla Ofiar Przemocy w Rodzinie "Niebieska Linia".

    Przeczytaj, bądź świadomy- to naprawdę warto wiedzieć!

     

    14.02.2019 20:41 | więcej »

Aktualności

Kontakt

  • III Liceum Ogólnokształcące w Elblągu
    82-300 Elbląg
    ul. Browarna 1
  • 55 625 89 20

Galeria zdjęć